助于jxl.jar，由于不支持上传文件，所以请自行百度下载jxl.jar，在应用程序中添加jxl.jar包，并将需要读取的excel文件放入根目录即可。

本例使用java来读写excel的内容，代码如下：

import java.io.File;

import jxl.Sheet;
import jxl.Workbook;
import jxl.write.Label;
import jxl.write.WritableSheet;
import jxl.write.WritableWorkbook;

public class JxlExpExcel {

    private static final File file = new File("jxl_test.xls");

    /**
     * 导出Excel
     */
    private static void exportExcel() {
        String[] title = {"id","name","sex"};
        //创建Excel文件

        try {
            if(!file.exists())
                file.createNewFile();
            //创建工作簿
            WritableWorkbook workbook = Workbook.createWorkbook(file);
            //创建sheet
            WritableSheet sheet = workbook.createSheet("信息表", 0);
            workbook.createSheet("信息表2", 1);
            Label label  = null;
            //第一行设置列名
            for(int i = 0;i < title.length; i++) {
                label = new Label(i, 0, title[i]);
                sheet.addCell(label);
            }
            //追加数据
            //第一个参数是列，从0开始；第二个参数是行，去除标题后从1开始；第三个参数是内容；
            for(int i = 1; i < 10; i++) {
                label = new Label(0,i,"a" + i);
                sheet.addCell(label);
                label = new Label(1,i,"user" + i);
                sheet.addCell(label);
                label = new Label(2,i,"男");
                sheet.addCell(label);
            }
            //写入数据
            workbook.write();
            workbook.close();

        } catch (Exception e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }

    /**
     * 导入Excel
     */
    public static void importExcel() {
        Workbook workbook = null;
        try {
            workbook = Workbook.getWorkbook(file);
            Sheet sheet = workbook.getSheet("信息表");    //或者sheet.getSheet(0)
            //总列数
            int cols = sheet.getColumns();
            //总行数
            int rows = sheet.getRows();
            //列从0开始，行去除标题后从1开始
            for(int row = 1; row < rows; ++row) {
                int col = 0;
                String id = sheet.getCell(col++, row).getContents();
                String name = sheet.getCell(col++, row).getContents();
                String sex = sheet.getCell(col++, row).getContents();
                System.out.println("id：" + id + "  name：" + name + "  sex：" + sex);
            }

        } catch (Exception e) {
            e.printStackTrace();
        } finally {
            //关闭workbook
            workbook.close();
        }

    }

    public static void main(String[] args) {
        //导出
        exportExcel();
        //导入
        importExcel();
    }

}

展示打印结果：

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